Sáu bước giúp thụ thai thành công

Bạn đã sẵn sàng bước vào một cuộc sống gia đình tuyệt đẹp chưa? Sau đây là những kinh nghiệm giúp việc thụ thai nhanh chóng hơn.

Theo bác sĩ Cornelia Chee, cố vấn Khoa Liệu pháp tâm lý, Bệnh viện Đại học quốc gia Singapore thì: “phụ nữ độ tuổi từ 20 – 25 rất dễ mang thai, một nghiên cứu cho thấy rằng ở độ tuổi này tỉ lệ thụ thai thành công là cao nhất. Nhưng tỉ lệ này sẽ giảm dần đi khi họ già hơn, cho nên đối với phụ nữ lớn tuổi việc muốn có con thường sẽ khó khăn và mất rất nhiều thời gian.

Nếu làm một cuộc thống kê nhỏ, chắc hẳn ta sẽ nhận ra hấu hết phụ nữ đều cảm thấy rằng mình đang phải chạy đua với thời gian. Nhưng đừng quá lo lắng. Một kế hoạch phù hợp cùng với vài mẹo nhỏ sẽ gia tăng khả năng thụ thai của bạn cao hơn.

Lời khuyên từ bác sĩ Chua Yang, cố vấn sản khoa Bệnh viện phụ sản Singapore: “Nếu vợ chồng bạn đang dự định có con thì tốt nhất nên lưu ý đến những liệu pháp y khoa trong kế hoạch của mình. Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa là cách tốt nhất để bạn hiểu rõ điều này”.

Việc kiểm tra này là tối quan trọng, chúng sẽ giúp bạn tránh khỏi những hiện trạng có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và con trong suốt quá trình mang thai. Những bệnh như u xơ tử cung hay u nang buồng trứng cần phải được chữa trị trước khi muốn có con.

Một khi bạn đã sẵn sàng mang thai, bạn phải đảm bảo rằng sức khỏe mình đang ở trong tình trạng tốt nhất! Hãy nhớ sẽ chẳng có một phương pháp thần kỳ hay bất ngờ nào nếu chính bạn không tự mình nỗ lực, cố gắng. Một vài lưu ý nhỏ này sẽ giúp bạn dễ đạt được kết quả mong muốn:

1. Từ bỏ việc sử dụng thuốc viên

Đây là một trong những tác nhân gây trở ngại cho việc thụ thai, nhưng chúng đã là người bạn trung tín với bạn suốt nhiều năm qua đấy! Giờ đây khi đang cố gắng mang thai, bạn phải nói lời tạm biệt với chúng đi thôi. Thế nhưng làm thế nào mà những viên thuốc bé nhỏ đó có thể ảnh hưởng đến cơ chế thụ thai của người phụ nữ?

Điều thật sự đã xảy ra là khi được hấp thụ, những viên thuốc này sẽ làm dịch nhầy ở cổ tử cung dày lên, từ đó ngăn không cho tinh trùng lọt vào tử cung đến với trứng. Hơn nữa chúng còn góp phần ngăn không cho trứng rụng, dẫn đến trì hoãn việc thụ thai. Vì vậy bạn nên sớm từ bỏ việc sử dụng thuốc viên để cơ thể quay trở lại chu kỳ rụng trứng bình thường. Sau khi đã cất bỏ hết những trở ngại đó, bạn có thể mang thai bất cứ lúc nào.

2. Theo dõi cẩn thận chu kỳ rụng trứng

Cách tốt nhất để nắm rõ ngày trứng rụng, xác định hàm lượng lh (hooc-môn tạo hoàng thể) trong nước tiểu, loại hooc-môn này gia tăng ngay trước khi trứng rụng. Điều này giúp bạn tiên đoán chính xác thời điểm thích hợp để mang thai.

Bạn cũng có thể sử dụng máy hỗ trợ thụ thai, giúp phân tích hàm lượng các hooc-môn có trong nước tiểu, nhiệt độ cơ thể, những trở ngại điện từ thể hiện trong nước bọt hay dịch âm đạo. Có rất nhiều nhãn hiệu trên thị trường, thế nên nếu bạn bối rối, hãy hỏi xin ý kiến của bác sĩ phụ khoa!

3. Quan hệ đúng lúc

Canh đúng thời điểm là điều quan trọng nhất. Nếu bạn thật sự đang muốn làm mẹ, hãy nhớ rằng lúc tốt nhất để thụ thai là suốt thời kỳ rụng trứng hoặc ngay trước đó, đừng để trễ sau!

Có phải bạn đang băn khoăn không biết tại sao lại phải nghiêm ngặt đến thế? Là bởi vì trứng không thể nào tồn tại quá 24 tiếng sau khi rụng, nên hãy chắc rằng việc quan hệ diễn ra sáu ngày trước hoặc ngay ngày trứng rụng. Nên nhớ rằng tinh trùng có thể sống lâu hơn trứng từ 3 -5 ngày trong tử cung. Nắm rõ những điều này, bạn sẽ không còn cần phải đợi chờ trong vô vọng nữa.

4. Hãy gây dựng quan hệ vợ chồng thường xuyên và thật thoải mái

Đừng để việc quan hệ tình dục như là bắt buộc và bạn không thể tận hưởng nó. Rất nhiều cặp vợ chồng chỉ chú ý đến mục tiêu có con mà hấp tấp vội vã và đánh mất hết sự vui thú trong việc ấy. Phải chắc rằng tình dục không trở nên bị ép buộc hay chỉ là một chu kỳ máy móc, hãy cố gắng tạo ra niềm vui và sự hứng khởi. Ví dụ như thay vì lao thẳng lên giường sau một ngày làm việc vất vả, hãy sắp xếp một bữa tối lãng mạn với ánh nến, tiếng nhạc êm dịu để làm cho cả hai thật dễ chịu.

Thỉnh thoảng một vài sáng tạo sẽ giúp ‘kích thích’ chàng rất mãnh liệt đấy, hãy cố thay đổi những thông lệ và tạo ra vài hành động tự phát thật đáng yêu. Bạn thấy không, còn cách nào tốt hơn là gia tăng chất lượng chuyện chăn gối của vợ chồng mình để có nhiều cơ hội thụ thai hơn?

5. Lựa chọn vị trí thích hợp

Ai nói rằng vị trí là không quan trọng? Khi đang cố gắng mang thai, người phụ nữ cần tránh tư thế quan hệ đứng hay ngồi vì như thế tinh dịch sẽ khó đến với trứng để thụ tinh. Mặc dù việc này chưa được khoa học chứng minh một cách rõ ràng, nhưng việc lựa chọn một tư thế thuận tiện nhất định sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Hơn nữa, hãy ngừng việc thụt rửa âm đạo vì nó làm biến đổi sự cân bằng độ pH trong tử cung, là nguyên nhân khiến tinh trùng không thể tồn tại lâu.

6. Chọn lối sống lành mạnh

Điều cuối cùng nhưng là điều quan trọng nhất, một cuộc sống không căng thẳng là điều thiết yếu giúp giữ gìn sức khỏe của bạn trong lúc đang cố gắng mang thai. Phải từ bỏ thuốc lá, rượu bia, những sản phẩm chứa caffein để bảo vệ khả năng thụ thai cho mình. Tệ hơn nữa, con bạn có thể mang những biến chứng về sức khỏe nếu như bạn cứ giữ những thói quen đó trong suốt quá trình thai nghén.

Thế nên hãy thiết lập một chế độ ăn thật đúng đắn, luyện tập thể dục thường xuyên để loại trừ căng thẳng ra khỏi đời sống, việc đó giúp bạn luôn giữ một trạng thái tốt nhất để chuẩn bị làm mẹ đấy.

Theo Motherhood/Webtretho
Posted by Hong Tang