Bạn quan tâm chăm sóc da của mình nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây là một số thói quen có thể làm ảnh hưởng đến làn da nếu bạn duy trì trong thời gian dài.

Quên vệ sinh cọ, mút trang điểm

Đây là “bệnh” của hầu hết những người sử dụng sản phẩm trang điểm. Nên nhớ, dù bạn có thường xuyên trang điểm hay không thì những chiếc cọ, những miếng bông mút đều có vi khuẩn sinh sống sau khi đã sử dụng vài lần, đặc biệt là cọ phấn phủ và bông mút đánh phấn nền.

Hợp chất gồm mỹ phẩm, bụi, mồ hôi, tế bào da… trên dụng cụ trang điểm sẽ là nơi để vi khuẩn làm tổ. Nếu bạn không vệ sinh dụng cụ này thường xuyên, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến da mặt mỗi khi trang điểm như: nổi mụn, trang điểm không đẹp và gây mùi hôi trên bề mặt da.

Sử dụng nhiều loại sản phẩm khác nhau

Các hãng mỹ phẩm luôn có những sản phẩm chăm sóc da trọn bộ dành cho khách hàng của mình. Bởi mỗi dòng sản phẩm đều được tạo ra bằng những công thức, những nguyên liệu khác nhau. Nếu bạn sử dụng nhiều loại sản phẩm cùng lúc, có thể sẽ gây dị ứng hoặc không đạt được kết quả như mong muốn.

Tốt nhất, khi chăm sóc da, bạn nên sử dụng trọn bộ những sản phẩm sau đây: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, nước làm mềm da (toner), kem chống lão hóa. Với sử dụng mỹ phẩm chăm sóc, chỉ nên chọn loại cần thiết nhất cho da và sử dụng từng loại một, không nên sử dụng cùng lúc nhiều sản phẩm như cung cấp nước, trắng da, chống nhăn, chống thâm nám…

Quên uống nước

Khi da khô, dù bạn có rửa mặt đến hàng chục lần mỗi ngày thì vẫn không giúp được gì, ngược lại còn làm da khô hơn do da không còn chất nhờn cần thiết để tạo độ ẩm.

Điều quan trọng nhất để da có đủ độ ẩm là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Sẽ không thừa khi thông điệp “uống nước, uống nước và uống nước” được gửi đến bạn mỗi ngày dù bạn biết rõ rằng cơ thể cần đến 2 lít nước trong vòng 24 tiếng đồng hồ!

Áp điện thoại vào da mặt khi nghe

Bạn không ngờ thói quen này sẽ ảnh hưởng đến da mặt của mình phải không?

Khi bạn áp điện thoại vào má, vi khuẩn có trên bề mặt điện thoại (đặc biệt là ở chiếc kính mặt điện thoại) sẽ bám vào da. Những vi khuẩn này sẽ kết hợp với chất nhờn trên da, làm tăng khả năng gây mụn. Vì thế, khi nghe điện thoại, bạn chỉ nên để chạm hờ vào tai, tránh áp mặt điện thoại vào vùng da mặt.

Không dùng tẩy trang riêng cho vùng mắt

Đây là vùng da nhạy cảm nhất trên gương mặt nhưng lại phải “chịu đựng” nhiều loại mỹ phẩm nhất: chì kẻ mắt, màu mắt, mascara… Hơn nữa, tất cả những loại mỹ phẩm này lại rất khó sạch nếu sử dụng nước để rửa. Tuy nhiên, nếu sử dụng dung dịch tẩy trang, bạn không nên dùng chung 1 loại cho cả da mặt và vùng mắt.

Hiện nay, các hãng mỹ phẩm đều có sản phẩm tẩy trang chuyên biệt dùng cho mắt và môi (lips and eyes remove). Các sản phẩm này thường có chứa chất dầu giúp nhanh chóng lấy đi mỹ phẩm ở vùng mắt. Thao tác tẩy trang vùng mắt cũng nên thật nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương và tạo nếp nhăn sâu cho mắt mỗi khi tẩy trang.

Thức khuya

Gương mặt phờ phạc, mệt mỏi vào mỗi sáng thức dậy thường là hậu quả của việc thức khuya. Ngoài ra, thức khuya còn gây hại cho làn da của bạn như: da khô, thiếu sức sống, lão hóa sớm…

Nếu không thực sự cần thiết, phụ nữ nên cố gắng đi ngủ trước 23 giờ (tốt nhất vẫn là trước 22 giờ) để da có thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho ngày hôm sau.

Theo Phụ nữ
Posted by Hong Tang

Khi tham gia các sự kiện trang trọng như họp mặt gia đình, phỏng vấn, gặp gỡ đối tác kinh doanh..., bạn phải đặc biệt quan tâm đến tác phong và trang phục mà bạn mặc, bởi vì, những người tham dự các sự kiện này thường có những đánh giá rất khắt khe.

Vì vậy, để không phải đối mặt với những ánh mắt dò xét bạn phải chú ý những nguyên tắc sau đây.

1. Nên mặc kín đáo

Nguyên tắc số một khi lựa chọn trang phục cho những dịp này là không được mặc bất cứ thứ kiệm vải. Nhìn chung, chỉ nên mặc váy dài đến gối hoặc cao hơn một chút. Tông màu không nên quá nổi bật và trang phục cũng đừng quá cầu kỳ, kiểu cách.

Hãy quên đi những chiếc áo sát nách và không cổ mà không mặc áo khoác bên ngoài nếu không bạn sẽ nhận thấy vẻ khó chịu của những người xung quanh. Bạn nên đi giày cao gót, tuy nhiên, đừng đi quá cao nó sẽ chẳng giúp bạn đẹp hơn đâu, thay vào đó hãy chọn một đôi giày cao 1- 2 phân.

2. Chọn trang phục vừa vặn

Hãy chắc chắn rằng, trang phục lựa chọn phù hợp với từng hoàn cảnh. Trang phục quá chặt hoặc quá rộng sẽ làm bạn khiếm nhã và trông luộm thuộm.

3. Mặc hở đến đâu

Những trang phục kiệm vải đương nhiên là không hợp, nhưng trang phục cũng không cần quá kín đáo. Một chiếc áo có thân áo và tay áo quá dài, đây không phải là kín đáo mà làm biến bạn thành người thiếu thẩm mỹ.

Vì vậy hãy chọn những chiếc áo tay dài qua khuỷa tay và thân áo dài đến mông hay đóng thùng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.

4. Phụ kiện

Bạn lựa chọn một bộ trang phục đơn giản, vậy làm sao để làm để thể hiện nét cá tính của bạn? Và câu trả lời luôn nằm ở việc lựa chọn phụ kiện. Trang điểm cho mái tóc những phụ kiện dễ thương sẽ giúp khuôn mặt tránh khỏi những lọn tóc loà xoà trước mặt.

Một chiếc vòng ngọc trai sẽ giúp tạo vẻ đẹp trang nhã và thanh lịch. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đứng quá lạm dụng phụ kiện, nếu không bạn sẽ biến mình thành cửa hàng bách hoá đấy.

5. Tạo điểm nhấn

Đây không phải là lúc để bạn thể hiện sự phá cách trong trang điểm như Lady Gaga. Trong những sự kiện này, hãy sử dụng các tông màu trang điểm sao cho thật tự nhiên và nếu bạn muốn tạo điểm nhấn cho mắt môi hay má thì hãy chọn những tông màu nhẹ và nữ tính.

Theo 2 sao
Posted by Hong Tang

Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính...

Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều.

Để giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâm mà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy. Vậy làm thế nào cải thiện để khiến mình tự tin hơn? Dưới đây là những gợi ý dành cho bạn:

1 -Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày

Nước là yếu tố cần thiết với cuộc sống con người, sự tác động của nước đối với làn da càng trở nên thiết yếu hơn nếu bạn biết duy trì lượng nước phù hợp.Lý do để những người làm việc văn phòng cần uống nhiều nước hơn nữa là để giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, những cốc nước ép có tố chất từ hoa quả hoặc rau, thảo mộc đều rất tốt. Và nên nhớ, hãy tránh xa những chất chứ caffeine hoặc cồn.

2 -Không nên ngồi quá lâu

Thay vì gửi mail, chat bạn hãy tạo cơ hội cho đôi chân mình vận động bằng cách chủ động đi lại hoạt động để máu lưu thông. Dù đi làm bằng phương tiện gì, bạn cũng nên bớt cho mình một đoạn đường đi bộ, đó cũng là cách vận dụng hàng ngày để tập cho đôi chân luôn săn chắc.

3 - Tránh xa những chất liệu vải không thấm mồ hôi

Thời trang đôi khi khiến rất nhiều bạn gái chấp nhận sự gò bó về trang phục, như quần áo chật, chất liệu ni lông, độ thấm hút kém… dẫn đến tình trạng không thoải mái và nóng bức, nhất là mùa hè. Vì vậy bạn hãy tạm tránh xa những trang phục không mấy phù hợp cho cơ thể và đôi chân của mình, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

4 -Tư thế ngủ

Ngủ đúng tư thế, không cong queo và cuộn co quắp, để tạo tư thế thoải mái cho cơ thể thả lỏng cũng là cách rất tốt để bạn chăm sóc cho cơ thể, đặc biệt là đôi chân. Bạn cũng cần lưu thêm, đó là thường xuyên đi bộ và tập thể dục nhẹ nhàng chính là ‘bài thuốc’ đơn giản và rất hữu hiệu để duy trì cho đôi chân luôn mảnh dẻ và dẻo giai dù làm việc môi trường công sở.

Theo 2sao
Posted by Hong Tang

Ngày hè đang đến, chiếc bụng to có thể khiến bạn không tự tin diện áo tắm hai mảnh hoặc khoác lên mình những bộ cánh mát mẻ trong cái nóng bức. Đừng lo, bạn hãy thử những bí quyết sau nhé.

Kem tiêu mỡ bụng, tại sao không?

Dưới ảnh hưởng của hoocmôn, phụ nữ có hướng "nam hóa" và tế bào tuyến tạo mỡ tồn trữ mỡ nhiều hơn ở vùng bụng, chúng thường có chứa các hoạt chất "ái hoócmôn" sẽ giúp ngăn chặn tình trạng rối loại hoócmôn gây sự thay đổi sự phân bố mỡ trong cơ thể, giúp hạn chế tích tụ mỡ, giúp làm tiêu hao bớt phần mỡ quanh bụng.

Lưu ý, để mỡ tiêu bớt, cần lưu ý động tác xoa. Dùng lòng bàn tay xoa kem theo vòng tròn chiều kim đồng hồ, lấy rốn làm tâm mặt đồng hồ. Tăng trương lực cho da bụng với những động tác vỗ bằng cạnh bàn tay đưa từ dưới lên trên bụng. Chọn sản phẩm làm tiêu mỡ bụng của các hãng uy tín.

Khẩu phần chống phình chướng bụng

Tuy không gây tăng cân, nhưng có một số thức ăn có xu hướng làm căng bụng. Do đó, cần tuân thủ quy tắc vàng: ăn chậm, nhai kỹ để có đủ thời gian cho cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ưu tiên cho tất cả các loại thức ăn giàu nước như rau xanh và thức ăn giàu đạm.

Tránh các thức ăn có bột nói chung và đặc biệt là bánh mì còn cám, thức ăn tươi sống. Hạn chế nước giải khát có ga và kẹo cao su gây nuốt không khí; với các loại thức ăn này bụng phình trướng là điều khó tránh khỏi...

Những chi tiết nhỏ làm thay đổi tất cả

Chìa khóa cho cái bụng đẹp lý tưởng thường nằm ngay trong... tủ quần áo của bạn. Bạn thích diện những chiếc quần cạp trễ? Không nền ngần ngại, nhưng với điều kiện đừng mặc quần quá chật bụng: nó có xu hướng ép phần cuối bụng và "làm phình" phần trên bụng. Quần có cạp cao là "nịt bụng" lý tưởng chống "bụng phệ". Cuối cùng là tránh áo pull, áo T-shirt và áo sơ mi quá bó thân và ngắn (so với thân hoặc với phần thân trên) vì chúng có dáng cắt đôi thân mình và bụng.

Lời khuyên nhỏ để tạo cái bụng rắn chắc

Cơ vành đai bụng dễ rèn luyện, dó đó nên rèn cơ bụng hàng ngày. Trong ngày, cố gắng giữ tư thế thẳng và càng co cơ bụng càng tốt khi đi trên các phương tiện giao thông, ngồi trong văn phòng, lên xuống cầu thang...

Có thể dùng hai bài tập đơn giản nhưng hiệu quả sau:

- Nằm ngửa, áp chặt lưng xuống đất, nâng hai chân thật căng lên cao vuông góc với thân. Dùng mũi bàn chân vẽ những vòng tròn trong không khí, nhưng chú ý không nâng mông khỏi mặt đất.

Thực hiện 5 lần 20 vòng xoay mỗi chiều.

- Nằm ngửa, hai tay để dọc theo thân, chân gác lên ghế và chân tạo thành góc vuống 90 độ. Vươn hai cánh tay để nâng thân càng gần hai đùi càng tốt. Giữ tư thế này trong 10 giây, rồi thả lỏng thân. Thực hiện 10 lần, mỗi lần 10 động tác.

Theo Bác sĩ Gia đình
Posted by Hong Tang

Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể.

Cho nên, nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp, bạn cũng cần để ý đến những điều sau, tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1.

Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu kiêng dùng những thực phẩm có chứa protein sẽ khiến vòng 1 của bạn tỷ lệ nghịch với vòng eo. Vì thế, việc kiêng chất protein không còn là giải pháp đầu tiên của các qúy cô chọn lựa trong thời gian gần đây. Biện pháp tốt nhất, hiệu quả giúp vòng 2 nhỏ và vòng 1 vẫn tròn trịa là thường xuyên tập thể dục. Ngoài ra, chẳng còn biện pháp nào khác hay hơn.

Chọn áo ngực quá rộng sẽ khiến hoạt động của bạn không thoải mái nhưng nếu bạn chọn áo quá chật, ngoài việc mất tự tin trong hoạt động, bạn còn vô tình làm tổn thương đến vòng 1. Ngoài ra, áo ngực chật còn gây mất thẩm mỹ bởi những đường hằn sâu trên da bạn. Để đảm bảo ngực không bị tổn thương, nhỏ dần theo năm tháng, bạn cần mặc áo ngực đúng cỡ, mặc đúng cách, gọng áo không đè lên phần bầu ngực.

Khi vận động nhiều hay những lúc tập thể dục, bạn cần chọn mặc những loại áo ngực vừa vặn, nên chọn áo không có gọng, tránh mặc áo quá rộng, quá chật hay thậm chí không mặc áo để ngực thoải mái trong các động tác. Bạn không biết rằng chính những thói quen ấy làm ngực của bạn ngày càng nhỏ đi, chảy xệ, thiếu sự săn chắc.

Điều bạn cần làm là chọn chiếc áo ngực vừa vặn và có tính nâng ngực.

Khi mang thai hoặc tăng cân quá nhiều. Điều bạn cần làm là chọn chiếc áo ngực vừa vặn và có tính nâng ngực. Nếu bạn không làm điều này, sau khi sinh xong hoặc khi đã giảm cân, ngực của bạn sẽ bị chảy xệ, vì da bị đàn hồi quá sức. Đây là một sai lầm mà hầu hết các bà mẹ trẻ gặp phải. Vì thế, dù bạn có mệt mỏi vì tăng cân hay có bầu thì cũng đừng quên điều này.

Để có bộ ngực đẹp sau lớp áo, bạn cần một chiếc áo ngực đẹp chưa đủ, bạn cần có một chiếc áo ngực có độ bền cao. Bạn làm gì để chăm sóc chiếc áo ngực của mình? Điều này bạn chỉ cần lưu ý là được.

Bảo vệ phần gọng áo: Ngày nay, phái nữ thường chọn cho mình những chiếc áo có gọng để nâng phần bầu ngực cho no tròn, trông gợi cảm. Phần gọng áo thường được làm bằng hai chất liệu chính là plastic hoặc kim loại. Vì thế, khi bạn giặt áo bằng máy, lồng máy giặt sẽ đánh làm cong vẹo, mất công dụng nâng ngực của chiếc gọng và gây khó chịu cho người mặc, thậm chí là vứt bỏ chiếc áo.

Vài những ngày hè khi đi biển, nhiều người vẫn có thói quen mặc áo thun đi dạo rồi cùng tắm biển. Đây là thói quen không tốt vì nó vô tình làm hỏng chiếc gọng áo ngực của bạn. Những chiếc gọng bằng kim loại sẽ dễ bị hoen rỉ, loang mày ra các phần khác của áo do độ mặn của nước biển.

Giặt áo bằng nước ấm: Khi trời rét, nhiều gia đình có thói quen dùng nước ấm để giặt giũ. Thói quen này vô tình làm hỏng một số loại quần áo có chất liệu là voan, ren. Ngoài ra, khi giặt đồ bằng nước ấm sẽ dễ làm tay khô ráp, nứt nẻ.

Đối với áo ngực, khi giặt bằng nước ấm vài lần, áo ngực của bạn sẽ bị teo phần mút độn bên trong bầu áo. Thêm nữa phần thun co giãn cũng nhanh nhão hơn, phần ren cũng dễ bị hư hỏng hơn.

Vắt áo và phơi áo: Sau khi giặt, bạn phơi áo nơi thoáng mát, tốt nhất là nơi nắng nhẹ, tránh phơi chỗ nắng gắt vì nhiệt độ cao càng kích thích phần mút bên trong bầu ngực bị hỏng. Nhiều người giặt áo ngực bằng tay nhưng thay vì bóp nhẹ phần mút ở bầu áo trước khi phơi thì lại cho vào máy giặt sấy hoặc vắt để áo nhanh khô. Cách làm này sẽ làm teo phần mút và cong phần gọng áo, ảnh hưởng đến tuổi thọ của áo.

Chăm sóc áo ngực của bạn: Bạn nên giặt áo ngực thường xuyên. Tránh việc mặc nhiều lần vì áo ngực ôm vào người, là nơi hút mồ hôi nhiều nhất, rất dễ làm tổn thương da, gây ra những chứng bệnh về da nếu bạn không giữ vệ sinh cho áo. Giặt áo thường xuyên không những bảo vệ sức khoẻ của bạn mà còn bảo vệ chiếc áo ngực không bị hư hỏng.

Chất giặt tẩy: Nhiều người có thói quen giặt quần áo chung với áo ngực. Tốt nhất bạn không nên làm như thế vì để giặt sạch quần áo, bạn cần một lượng xà phòng khá lớn trong khi chiếc áo ngực chỉ cần một lượng nhỏ.

Khi giặt áo ngực nên chọn những loại xà phòng ít sút, chỉ cần một lượng nhỏ, hòa tan trong nước và giặt áo bằng cách bóp nhẹ bầu áo để xà phòng thấm vào trong áo, lan tỏa và tẩy sạch phần mồ hôi bên trong lớp mút. Tuyệt đối không dùng thuốc tẩy để giặt áo làm ảnh hưởng đến da ngực và bầu ngực vì chất tẩy sẽ hấp thụ qua da không tốt cho sức khỏe của bạn.

Theo Thế giới tiêu dùng
Posted by Hong Tang

GiadinhNet - Game khiêu dâm (game sex) đang là một "trò thư giãn" trên mạng được không ít bạn trẻ trung cập. Tuy nhiên, hậu quả của thú chơi này sẽ dẫn tới chứng loạn dục, lệch lạc giới tính và ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách - TS Ngô Thanh Hồi, Giám đốc BV Tâm thần Ban ngày Mai Hương khuyến cáo.

Có thể vô sinh vì game sex

Biểu hiện của người nghiện game sex Thời gian sinh hoạt thất thường. Suy nghĩ thiếu tập trung nhưng mê mệt vào trò chơi online. - Rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn cảm xúc. - Kiệt sức hoặc suy yếu sức khỏe. Tính tình thay đổi dẫn tới dễ cáu gắt.. (TS Ngô Thanh Hồi, Giám đốc BV Tâm thần Ban ngày Mai Hương)

TS Ngô Thanh Hồi, Giám đốc BV tâm thần Ban ngày Mai Hương cho biết, loại game sex có yếu tố kích dục nên "hấp dẫn" giới trẻ. Số lượng bệnh nhân đến khám liên quan đến game sex có chiều hướng tăng. Trung bình mỗi ngày, bệnh viện tiếp nhận 3 - 5 trường hợp là nạn nhân của việc chơi game kích dục đến điều trị. Hầu hết nạn nhân bị chứng loạn thần vì game sex đều xuất thân từ những gia đình khá giả. Nhiều em trước kia học hành rất chăm chỉ, ngoan ngoãn, nhưng từ khi đi học xa nhà đã lao đầu vào chơi game và nghiện game do không có ai quan tâm, kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ khi các em đã mắc nặng, trầm cảm, học hành sa sút thì gia đình mới phát hiện ra. Việc điều trị cho những trường hợp này rất khó, đòi hỏi phải chạy chữa thời gian dài mới trở về trạng thái tâm lý bình thường để hòa nhập cuộc sống.

Theo TS Hồi, sau khi nghiện game sex, các bệnh nhân đều mắc chứng loạn dục do không làm chủ được hành vi của mình. Chứng bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, gây tổn thương bộ phận sinh dục, mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, mà còn có thể dẫn đến vô sinh và hủy hoại sức khỏe tâm thần. Hơn nữa, chơi game sex quá mức cũng ảnh hưởng đến nhân cách, sự phát triển của bản thân.

Theo các BS của BV Tâm thần Ban ngày Mai Hương, đã có những trường hợp hai anh em có họ hàng quan hệ với nhau do cả hai đều nghiện game sex, như trường hợp của H (Hà Nội). Do gia đình H kinh doanh quán Internet nên H thường xuyên lên mạng chat chít, chơi game. Lúc đầu H chỉ chơi game bạo lực, tốc độ. Dần dần H quay sang thư giãn bằng game khiêu dâm. Sau mỗi giờ tan học, H nướng toàn bộ thời gian vào chơi game không biết mệt. Việc chơi game khiêu dâm liên tục khiến H tìm mua thuốc kích dục cho em gái họ của mình uống rồi hai anh em quan hệ với nhau. Cô em họ sau đó cùng anh hàng ngày đóng kín phòng "cày" game với nhau. Sự việc trên kéo dài vài tháng, gia đình mới phát hiện khi thấy hai anh em cùng lõa thể "cày" game. Đến khám tại BV Tâm thần Ban ngày Mai Hương, H nói trong đầu cậu luôn xuất hiện ảo giác với hình ảnh là những cơ thể phụ nữ. Lúc nào cũng có cảm giác muốn được làm như trong game...

Dễ phát dục sớm

Theo chuyên gia tâm lý Trần Hải Vân, Trung tâm tư vấn tâm lý Khánh Hà (Hà Nội), quan hệ tình dục trong game sex là dạng "quan hệ luyến ái" được cường điệu, dung tục một cách thái quá nên có tác động rất hại đến nhân cách của trẻ. Nhu cầu về tình dục chỉ xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì theo sự phát triển tự nhiên. Tuy nhiên, bản năng tình dục, sự phát dục lúc nào cũng tiềm ẩn sẵn trong mỗi con người. Lúc tuổi còn nhỏ, tuy chưa có nhu cầu về tình dục nhưng nếu bị kích thích thì trẻ vẫn có thể phát dục. Chơi game sex trẻ sẽ bị kích thích và có ham muốn tình dục nhiều hơn. Nó sẽ làm trẻ có thể phát dục khi chưa đến tuổi, thậm chí tự thủ dâm, luôn ám ảnh về những hình ảnh mình nhìn thấy qua trò chơi. Chúng sẽ không tập trung học tập và các việc khác được.

Cha mẹ cần gần gũi con cái để sớm phát hiện những biến động tâm sinh lý của trẻ.

TS Hồi cho biết thêm, đa số các bệnh nhân nghiện game thường xuyên ở trong phòng kín, không tiếp xúc với môi trường bên ngoài nên lâu dần gây ra hiện tượng trầm cảm. Bên cạnh đó, thần kinh phải liên tục làm việc với cường độ cao gây cảm giác hưng phấn khiến cho người chơi khó kiểm soát được hành vi, thái độ của mình. Với các game thủ sex, sau khi bị ngấm các trò kích dục, họ luôn có ảo giác là mình phải quan hệ với người khác. Nếu không được thỏa mãn họ sẽ rất khó chịu nên thường có những hành vi loạn dục...

Theo chuyên gia tư vấn tâm lý Hải Vân, để trẻ tránh mắc chứng loạn dục do game, bố mẹ nên là người sát sao, phân tích và giải thích cho con để chúng không tò mò vì lứa tuổi thành niên thường có trí tò mò rất cao về tình dục. Lúc trẻ chưa bị ảo tưởng bởi những hình ảnh của game sex, cha mẹ nên cho con biết những kiến thức về giới tính nhưng tránh dùng những từ gợi trí tò mò về tình dục cho trẻ. Bố mẹ phải luôn sát sao, kèm cặp nhưng không có nghĩa là giam lỏng, cấm đoán. Vì càng cấm, càng gợi trí tò mò ở trẻ.

Cha mẹ làm gì khi trẻ nghiện game sex? Nên: - Nhẹ nhàng nói chuyện và giải thích cho trẻ hiểu việc làm đó rất có hại cho bản thân chúng. - Cho con biết những kiến thức về giới tính nhưng tránh dùng những từ gợi trí tò mò về tình dục. Không nên: Mắng mỏ, sỉ nhục trẻ. Vì như vậy trẻ sẽ bị bế tắc, khủng hoảng và mất phương hướng hoặc sẽ làm ngược lại điều cha mẹ muốn. (Chuyên gia tâm lý Trần Hải Vân, TT Tư vấn tâm lý Khánh Hà).

Phương Thuận
Posted by Hong Tang

Sự hướng dẫn và "dìu dắt" bài bản cùng với lòng tôn trọng và tình yêu đối với vợ sẽ giúp "chuyện ấy" của hai bạn nồng nàn và ấn tượng hơn rất nhiều.

Cho “đối phương” biết cảm nhận của mình

Nói cho "đối phương" biết cảm nhận của mình về việc đó rất quan trọng. Trong quá trình hoặc là sau khi mới kết thúc chồng nên chủ động trao đổi cảm nhận của mình về chuyện ấy đối với vợ, hãy nói cho vợ biết mình hài lòng như thế nào, cách làm nào của vợ mình thích nhất..

Phụ nữ muốn được thoả mãn về tâm lý, họ rất coi trọng nhu cầu tình cảm. Vì vậy, chồng nên khen ngợi, tán thưởng vợ không chỉ trong lúc làm chuyện ấy mà ngay cả trong gia đoạn chuẩn bị và sau khi kết thúc.

Khen vợ nhiều sẽ đáp ứng được tâm lý này của vợ sẽ làm cho vợ có hưng phấn.

Chồng có nên hướng dẫn vợ?

Do đàn ông có quan niệm về tình dục thoáng, đọc nhiều sách tình dục hơn phụ nữ nên đàn ông có trách nhiệm giúp vợ nắm bắt một số kỹ xảo quan hệ.

Bạn không được coi thường kỹ xảo quan hệ, đó là điều không thể thiếu được để hai vợ chồng có cuộc sống tình dục hoà hợp.

Tất nhiên, hai vợ chồng cần phải phối hợp với nhau để cùng tìm được nhận thức chung, không nên ép buộc vợ.

Có nhiều phụ nữ bảo thủ trong việc này, không muốn thay đổi cách thức tình dục vốn có. Vì vậy, chồng nên nhẫn nại, dẫn dắt vợ đúng đắn để xoá bỏ quan niệm cũ ấy. Có thể thay đổi tư thế quan hệ, tăng cường kích thích những vùng nhạy cảm... đó đêu là một phần của kỹ xảo tình dục, chồng nên hướng dẫn vợ dần dần.

Ngăn ngừa trở ngại

Hai vợ chồng càng phải hợp tác để ngăn ngừa và loại bỏ trở ngại tình dục, nên coi đó là một chủ đề nói chuyện. Trở ngại của đàn ông trong chuyện đó thường là “xuất binh” sớm và liệt dương, còn trở ngại của phụ nữ là lãnh cảm, đau đớn.

Các chuyên gia tình dục cho biết: Đa số những người gặp khó khăn trong quan hệ tình dục đều có thể chữa khỏi mà không cần đến bác sỹ nếu được vợ quan tâm, thấu hiểu và giúp đỡ. Bác sỹ chữa trị trở ngại tình dục tốt nhất là bạn và vợ chồng bạn.

Tránh hiểu lầm

Khi hai vợ chồng hiểu nhầm nhau về chuyện ấy thì cũng không nên cho rằng những cặp vợ chồng hoà thuận không bao giờ hiểu nhầm nhau trong chuyện đó.

Thực ra, bất cứ cặp vợ chồng nào cũng hiểu nhầm chuyện nhạy cảm này. Như ham muốn của chồng suy giảm thì vợ nghi là chồng ngoại tình, không còn yêu mình; vợ không có hứng thú thì chồng cũng đoán già đoán non.

Lúc ấy, điều cần làm nhất là hai người phải trò chuyện, trao đổi với nhau thẳng thắn. Vì đó là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn hoặc loại bỏ hiểu nhầm.

Chồng nên cẩn thận hơn, nên học cách thấu hiểu lòng người, nên nghĩ thoáng và tha thứ cho nỗi ngờ vực của vợ, cần phải chủ động nói rõ nguồn cơn để loại bỏ nghi ngờ của cô ấy.

Chồng không nên trách móc để vợ cảm thấy nặng nề, như vậy rất có hại cho tình cảm của hai người.

Theo Woman of China/ VTC

Posted by Hong Tang

Giadinh.net - Với phụ nữ có "lưỡi câu tình dục", người đàn ông ở độ tuổi ngoài 40 - sau mỗi lần sinh hoạt không cảm thấy mệt mỏi và trống rỗng mà là một niềm hào hứng với cuộc sống tràn đầy sinh lực.

Từ người thường trở thành “siêu nhân”

Theo kết quả nghiên cứu mới đây nhất của các chuyên gia tình dục học, thì khả năng dễ dàng “bắt” người đàn ông làm “tù binh” chỉ có ở những phụ nữ mà ở họ các cơ vòng ở một phần ba vùng kín (tính từ ngoài vào) có độ săn chắc và đàn hồi khá cao.

Trong quá trình “sinh hoạt”, các cơ đó co bóp khá mạnh và áp sát vào “cậu nhỏ” của đàn ông, tạo nên dòng luân chuyển khá mạnh trong các mao mạch để dẫn máu đến làm tăng kích thước của “cậu nhỏ”, khiến kéo dài thời gian “bên nhau”.

Ngoài ra, những người phụ nữ này cũng có ham muốn “chuyện ấy” khá mạnh, họ dễ bị kích thích và bản thân họ cũng dễ đạt tới cực khoái. Những quý cô này có thể giúp các đấng mày râu cảm thấy mình như một “siêu nhân” trong “chuyện ấy”.

“Hormone hạnh phúc”

Ngoài ra, các công trình nghiên cứu của các chuyên gia tình dục học còn chứng tỏ, “chuyện ấy” với bạn tình có thể làm cho người đàn ông khỏe mạnh hơn về mặt thể lực.

Bí quyết là ở chỗ, những người phụ nữ có cơ vòng “vùng kín” phát triển thường trải qua một trạng thái tâm sinh lý đặc biệt được gọi là trạng thái estati. Một khi các cơ ở “vùng kín” co bóp mạnh, nó sẽ phát ra các xung điện sinh học đặc biệt có tác dụng kích thích bộ não phát triển nhận thức.

Ngoài ra, trong thời gian đó, các cơ quan sinh dục của phụ nữ sản sinh ra loại “hormone hạnh phúc”, thực chất đó là chất endorfin có tác dụng kích thích “độ dũng mãnh” của người đàn ông và cải thiện thành phần của máu. Do đó, hệ thống miễn dịch của người đàn ông được tăng cường và các hệ thống mao mạch của họ được trẻ hóa.

Những người phụ nữ này cũng tiết ra hương thơm đặc biệt và sóng điện từ có tác động rất tốt đến nhịp tim của đàn ông, giống như động tác tập thể dục hệ thống tuần hoàn. Hiệu ứng này có tác dụng ngay sau “chuyện ấy” trong khoảng từ 1-4 giờ và kéo dài trong 2 tuần.

“Ma lực” của “chuyện ấy”

Với phụ nữ có “lưỡi câu tình dục”, người đàn ông ở độ tuổi ngoài 40 - sau mỗi lần sinh hoạt không cảm thấy mệt mỏi và trống rỗng mà là một niềm hào hứng với cuộc sống tràn đầy sinh lực. Đây là mơ ước của bất kỳ người đàn ông nào. Sự phụ thuộc của đàn ông vào phụ nữ này ngày càng bền chặt và mạnh mẽ hơn sau mỗi lần gần gũi.

Sự phụ thuộc “chuyện ấy” của phụ nữ đối với đàn ông là trường hợp hiếm có, nhưng không phải là không có. Vấn đề là ở chỗ, ở những người phụ nữ nào không phát triển các cơ của “vùng kín” thì ít cảm thấy được sự thỏa mãn trong “chuyện ấy”.

Cách tập luyện để có “lưỡi câu” tình dục

Vậy, nên xử sự thế nào đối với những cặp vợ chồng cảm thấy lạnh nhạt chuyện ấy? Cả hai cần phải luyện tập để phát triển các cơ vùng nhạy cảm, hoặc còn gọi là “các cơ tạo khoái cảm”.

Điều này sẽ cho phép phụ nữ nâng cao độ xúc cảm của các cơ quan sinh dục và tránh được sự phụ thuộc tình dục vào một người thứ 3 (như trường hợp Nhung ngoại tình đã nêu trong số báo trước). Còn nam giới sẽ có được khả năng khoái cảm mạnh mẽ trong “chuyện ấy”, sẽ cảm thấy mình tràn đầy sinh lực và sẽ đem lại nhiều niềm vui hơn cho vợ.

Để làm được điều này, trước hết cần biết các “cơ thỏa mãn” của phụ nữ nằm ở đâu và cần luyện tập thế nào để phát triển các cơ đó. Mỗi khi cảm thấy buồn đi tiểu, chỉ cần thử kìm nén dòng chảy của nước tiểu, thì biết ngay những tuyến cơ nào phải “lên gân” để giữ nước tiểu thì đó chính là cơ mà người phụ nữ cần phải luyện tập.

Bài tập theo lời khuyên của các chuyên gia Bài 1: Lên gân các “cơ thỏa mãn” và đếm chậm từ 1 đến 3, sau đó thư giãn. Bài 2: Lên gân và thư giãn các “cơ thỏa mãn” vài lần liên tiếp với nhịp độ nhanh dần hơn. Hãy bắt đầu luyện tập khoảng 10 lần theo bài tập 1 và 10 lần theo bài tập 2 và tập 5 đợt như thế hàng ngày. Sau 1 tuần, tăng số lần tập lên 5 lần. Sau đó, tăng số động tác lên 5 lần sau một tuần tập đến khi đạt đến con số 30. Tiếp đến, phải làm 150 động tác mỗi ngày. Sau 3 tháng luyện tập, bạn sẽ có được “các cơ xúc cảm thần diệu”.

Lê Minh

Posted by Hong Tang

Đó là câu hỏi không tìm được lời giải đáp từ các cặp tình nhân đã, đang và sẽ yêu. Bởi theo các nhà khoa học thì khởi động nhanh hay chậm, đạt hay không vẫn là ẩn số và còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như ngoại cảnh, cơ địa, thời gian...

Nếu thời gian quá nhanh dành cho khúc dạo đầu thì phái mạnh chưa đánh thức được hết các giác quan của phái nữ và như thế, cuộc chiến phải kết thúc sớm và kết quả cả hai đều là người thất bại. Thế nhưng nếu bản nhạc hòa tấu tình yêu mà có khúc dạo đầu quá dài khiến người trong cuộc cảm thấy chán, hết sinh lực và kết quả là cũng không tìm được người chiến thắng.

Vậy thế nào cho đủ và vừa? Theo nghiên cứu, ở các cặp đôi dưới 50 tuổi thì khúc dạo chỉ nên “hòa tấu” từ 10-15 phút, thời gian đó giúp cả hai cùng đến được đích sớm và an toàn. Không có gì êm ả hơn khi cả hai cùng dạo đầu cho nhau.

Với phụ nữ, khúc dạo đầu vô cùng quan trọng nhưng nhiều ông chồng không và chưa hiểu tầm quan trọng đó đã làm hỏng bữa tiệc yêu. Như đã nói ở trên, để ấn nút “khởi động”, ngoại cảnh trong cuộc yêu cũng rất quan trọng: một mái tóc gọn gàng, sạch sẽ, hơi thở thơm tho, những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm cũng sẽ là những đốm lửa khiến ngọn lửa đam mê bùng cháy.

Khúc dạo đầu cũng là thời điểm tốt để hai người cùng tìm hiểu và khám phá lẫn nhau. Lúc này bạn đừng ngại ngùng nói ra những ý thích của chính bạn và hỏi xem đối tác đã thực sự thích chưa... Có như thế, các bạn sẽ tìm thấy đích sớm. Để có một bản nhạc hay, lôi cuốn và có cảm xúc, khúc dạo đầu rất quan trọng. Nhạc trưởng cho bữa tiệc yêu lại thường thuộc phái mày râu, vì vậy đừng bao giờ quên khúc dạo đầu cho mỗi cuộc yêu.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Posted by Hong Tang

Ai cũng lo lắng về sex. Bạn đang hành động đúng? Sẽ ra sao khi cơ thể bạn không chuẩn như các cô người mẫu? Tại sao "chuyện ấy" không mang lại cho bạn sự thoả mãn? Nguyên nhân do đâu, 10 điều phụ nữ hay lo nghĩ sau đây sẽ giải thích tất cả.

1. Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ấy không thích cơ thể của mình?

Những lo lắng về thân hình có thể tác động khá nhiều tới khả năng tận hưởng "chuyện ấy". Điều quan trọng cần nhớ là cho dù bạn có cánh tay gầy ốm, cặp đùi hơi quá khổ hay hình dáng cơ thể thế nào thì bạn tình cũng không quan tâm lắm. Anh ấy có thể cũng không được hoàn hảo nhưng nếu cả hai cùng thư giãn và xem nhẹ yếu tố hình thể thì chuyện ái ân vẫn sẽ chất lượng.

2. Tôi lo mình sẽ có thai

Có thai hoặc mắc bệnh lây qua đường tình dục là hai nỗi sợ thường gặp nhất nhưng nếu dùng "áo mưa", bạn sẽ giảm thiểu được nguy cơ rủi ro trên. Khi sử dụng đúng cách, vật che chắn kia sẽ phát huy hiệu quả tới 98%. Bạn nên kiểm tra bao cao su sau khi "hành sự" - nếu bạn nghĩ nó đã bị rách, bạn cần dùng ngay viên tránh thai khẩn cấp.

3. Tôi không thể đạt cực khoái khi "yêu"

Một chuyên gia tình dục học cho biết 80% không đạt được khoái cảm khi ân ái. Tuy nhiên, nhiều người vẫn "lên đỉnh" sau một vài phút được kích thích mạnh đúng điểm G. Việc cần làm là tìm hiểu điểm "nóng" và tác động bằng nhiều cách trong suốt cuộc "yêu".

4. "Chuyện ấy" được cho là thú vị

Sex là một việc bao gồm nhiều thứ chứ không riêng một hành động nào. Nếu bạn nghĩ đơn giản "chuyện ấy" chỉ cần vậy thì quả thực không bao giờ bạn thấy được sự thú vị của nó. "Yêu" cũng có thể là hôn, tiếp xúc thân thể, vuốt ve, trò chuyện và nhiều hành động kích thích vùng nhạy cảm khác nữa. Nếu đối tác của bạn chỉ thực hiện "màn dạo đầu" vài phút hay không mấy điệu nghệ, hãy chủ động nói với chàng bạn thực sự thích thế nào hoặc chàng sẽ làm bạn hạnh phúc và hưng phấn khi tác động vào vị trí nào. Các chuyên gia tình dục học khuyên chúng ta không nên nghĩ "khúc dạo đầu" và "hành sự" là hai việc làm tách biệt - chúng là những phần nhỏ của một hành động "yêu".

5. Tôi không chắc mình đã sẵn sàng

Chuyện phân vân một chút về "quan hệ giới tính" là hoàn toàn bình thường, và nếu bạn đang nghi ngờ nhưng cảm thấy nên làm "chuyện đó" để chàng được hạnh phúc thì thực sự không phải là thời điểm thích hợp. Thực tế, nếu chàng gây sức ép cho bạn thì anh ấy cũng chưa sẵn sàng. Việc tôn trọng ước muốn và hiểu cảm xúc cho thấy sự quan tâm cũng như sự chín chắn của tình cảm. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy nói với chàng và áp dụng các biện pháp tình dục an toàn.

6. Tôi nghĩ "vùng tam giác yêu" của mình trông kỳ dị.

Làm sao bạn có thể biết hết người khác thế nào? Nới ấy là một phần kín của cơ thể không được "lộ diện" như những nơi khác nên bạn không thể quy tội "kỳ dị" cho nó được. Giống như cơ thể vậy, nó cũng có nhiều kích cỡ và hình dạng khác nhau, không ai giống ai. Đàn ông không quan trọng lắm điều đó, cái chính là cảm hứng.

7. Thỉnh thoảng thấy đau khi "yêu"

Có một số lý do dẫn đến cảm giác đau khi "lâm trận". Đó có thể là các dây thần kinh, hoặc nếu bạn còn bỡ ngỡ với "chuyện đó"… Chủ yếu, cảm giác ấy là do thiếu "khúc dạo đầu" hoặc tình trạng "khô hạn". Thế nên, nhiều nụ hôn sâu, sự tiếp xúc thân mật và kích thích những vùng nhạy cảm có thể rất hiệu quả lúc ấy. Nếu bạn vẫn không thấy đỡ đau khi quan hệ sai khi áp dụng cách trên thì bạn nên đến gặp bác sĩ Sản - Phụ khoa để kiểm tra.

8. Tôi thích con gái - Liệu tôi có phải là một người đồng tính nữ?

Chuyện thấy bị hấp dẫn bởi một phụ nữ khác không phải là bất thường và không luôn đồng nghĩa rằng bạn là người đồng tính. Giáo sư Petra Boynton - một chuyên gia về giới tính cho biết phụ nữ có thể thấy thích cả đàn ông và đàn bà hoặc chỉ một giới nhất định. Đối với nhiều phụ nữ, đó có thể là một phần của sự tưởng tượng liên quan tới phụ nữ, nhưng bạn có thể cảm thấy trầm trọng hơn nếu muốn bắt đầu mối quan hệ tình cảm với phụ nữ kia. Để tránh chuyện này, trước hết bạn không nên gán cho mình hai chữ "đồng tính".

9. Solo là sai?

Hoàn toàn không. Nó không có hại và cũng chẳng sai trái nếu thực sự nó là cách đê bạn tự khám phá khả năng "yêu" của bản thân. Nếu chưa bao giờ solo, hãy tự thăm dò "vùng tam giác yêu" để xem điểm tác động nào khiến bạn thích thú. Điều đó sẽ giúp bạn áp dụng hay bật mí cho bạn tình cách tiếp xúc để "yêu" chất lượng hơn.

10. Tôi lo lắng anh ấy không muốn dùng "áo mưa"

Nếu bạn nghĩ đàn ông nên chủ động trong "chuyện ấy" thì không gì khó để đề nghị chàng dùng "áo mưa". Hãy gợi ý cho chàng một cách thân thiện như "Em muốn được thoải mái và không phải lo lắng vì sợ có thai. Thế nên anh dùng nó nhé". Nếu chàng không thích nghe như vậy, hãy nói mọi thứ về sự cẩn thận và kinh nghiệm của chàng trong chuyện ân ái và không thứ gì có thể làm bạn lãnh cảm, và bạn chỉ muốn thử cảm giác mới với "áo mưa" thôi.

Theo Women

Posted by Hong Tang

"Tự sướng" không chỉ dành cho đàn ông. Càng yêu nhiều bạn càng thèm khát. Phái mạnh coi sex là cách thể hiện tình yêu. Đó là những điều phái nữ nên biết trong chuyện tình dục.

1. Mỗi phụ nữ đều có một tư thế làm tình yêu thích

Đừng ngại ngần, hãy thử những kiểu mới, kết hợp, thay đổi, tìm ra tư thế khiến bạn thỏa mãn và luôn có thể lên đỉnh khi muốn.

2. Tư thế đó có thể thay đổi

Có thể lúc còn trẻ bạn có cơ thể dẻo dai hơn và tạo được những tư thế yêu thích, nhưng giờ đây bạn lại muốn có sự gần gũi sâu sắc với chàng. Những gì bạn mong muốn sẽ thay đổi theo thời gian. Hãy chú ý vào cảm xúc của mình và thích nghi với con người mới.

3. Đàn ông không phải là máy soi lỗi

Chính bạn mới là người luôn săm soi cơ thể mình xem có khiếm khuyết gì không. Trong lúc hoan lạc, các hoóc môn trong cơ thể đàn ông trỗi dậy khiến họ chỉ tập trung vào khoái cảm chứ chẳng nhìn ra những cái bạn cho là không đẹp. Hãy bỏ qua sự mặc cảm đó và bạn cũng sẽ hứng thú như chàng.

4. Sex không chỉ diễn ra trên giường êm đệm ấm

Bạn có thể sẽ muốn làm chuyện ấy trên sàn nhà, trong buồng tắm, trong ôtô. Hãy khám phá. Chẳng có gì xấu hổ khi tận hưởng thú vui chính đáng.

5. Mọi người cũng chẳng làm chuyện ấy nhiều hơn bạn

Không có một mức chuẩn nào để mọi người phấn đấu đạt tới, không có con số bao nhiêu lần một tháng để thấy rằng bạn "bình thường". Chỉ có một câu hỏi bạn cần trả lời: Bạn đã thỏa mãn với những gì đã có chưa?

6. Càng yêu nhiều, bạn càng thèm khát

Rất đơn giản, những ký ức ngọt ngào càng khiến bạn muốn tái hiện lại những cảm giác đó. Nhưng điều ngược lại cũng xảy ra, nếu bạn càng kiêng sex lâu, thì bạn càng quên cảm giác của nó như thế nào.

7. Tự sướng không chỉ dành cho những người cô độc

Trước tiên, nó hoàn toàn vui thú. Thứ hai, bạn càng có được khoái cảm thì bạn càng muốn bạn tình tham gia cùng mình.

8. Lo lắng về cực khoái càng đẩy nó đi xa

Khi đầu óc bạn chỉ quanh quẩn với ý nghĩ: Ôi nó không xảy ra... hãy tập trung... anh ấy lại không làm được... điều gì xảy ra với mình thế này?... như thế là bạn đang vận động trí não, chứ không phải cảm nhận cơ thể. Hãy tập trung vào những cảm giác tuyệt vời đang diễn ra với cơ thể mình. Và điều gì đến sẽ đến.

9. Đôi khi cái cơ thể bạn cần nhất là một giấc ngủ

Một đêm chay tịnh không có nghĩa là mối quan hệ của bạn đã băng giá. Nó thường xảy ra khi bạn có con, công việc căng thẳng hay cần nghỉ ngơi. Hãy thư giãn, và bạn sẽ có năng lượng cho những đêm sau.

10. Không cần phải chờ cảm hứng

Nếu bạn cứ chờ cái cảm giác thôi thúc khiến bạn muốn xé toang quần áo anh ra, thì có khi bạn phải chờ rất lâu. Nhưng nếu chỉ cần đơn giản quyết định vào cuộc, khoái cảm của bạn sẽ tự khắc đến.

11. Tập kegel là chìa khóa

Những bài tập này giúp làm khỏe cơ xương chậu, giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi làm tình và tăng cường cực khoái. Để tập luyện, hãy co cơ âm đạo, như mỗi lần bạn nhịn tiểu, rồi lại thả ra.

12. Đau khi giao hợp là không bình thường

Nếu đôi khi thấy khó chịu là do bạn quá căng thẳng hay chưa có đủ màn khởi đầu, nhưng bạn thường xuyên đau mỗi khi quan hệ tình dục thì cần phải đi khám. Nó có thể đơn giản là bị viêm nhiễm đường tiết niệu.

13. Các món đồ có thể trợ giúp bạn

Những chiếc lông, gối ôm, hay khăn bịt mắt có thể khiến bạn vui cười và làm tăng thêm cảm hứng.

14. Sex là cách chàng thể hiện tình yêu

Người ta vẫn nói rằng phụ nữ cần cảm giác gần gũi và yêu thương để muốn làm chuyện ấy, còn đàn ông thì cần chuyện ấy để cảm nhận sự yêu thương, gần gũi. Nhiều anh chàng không giỏi trong giao tiếp và với họ sex là một cách hiệu quả để thể hiện tình cảm. Nếu lần tới chàng muốn bù đắp cho bạn bằng sex, thì hiểu rằng đó là món quà chàng muốn tặng bạn.

15. Cho dù bạn muốn ôm ấp và thèm ngủ thế nào sau khi làm chuyện ấy, thì vẫn phải dậy và đi tiểu

Như thế bạn sẽ không bị viêm đường tiết niệu.

16. Chàng có thể đã ngáy khi bạn từ phòng tắm ra

Sau một quá trình lao động mệt nhọc, cơ thể của chàng cần nghỉ ngơi, đồng thời các hooc môn gây buồn ngủ ào tới. Vì thế, chàng sẽ không thể kiềm chế được cơn ngủ.

(Vnexpress)

Posted by Hong Tang

Làm mẹ là thiên chức của phụ nữ và bất kỳ ai sau khi kết hôn cũng khao khát được làm mẹ. Song không ít người do chưa trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về thai nghén nên xảy ra những điều ngoài mong đợi trong quá trình mang thai và sinh con.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, có những thời điểm mà phụ nữ không nên thụ thai. Đó là:

1. Trong đêm tân hôn

Có những phụ nữ thụ thai luôn trong lần quan hệ đầu tiên của đêm tân hôn và cho rằng đây là một tin vui “song hỷ lâm môn”.

Nhưng trên thực tế việc thụ thai như vậy không tốt, phần lớn thai nhi sau khi sinh ra không khỏe mạnh, trí não phát triển chậm, đôi khi còn có những dị tật về hình thể. Vì những nguyên nhân: Cơ thể mệt mỏi, uống nhiều rượu, vợ chồng chưa có kinh nghiệm trong chuyện chăn gối.

2. Trong những ngày du lịch trăng mật

Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, phần lớn các cặp vợ chồng mới cưới thường tổ chức đi trăng mật. Nhưng các chuyên gia khuyến cáo rằng các cặp vợ chồng không nên mang thai trong thời kỳ du lịch trăng mật này bởi những nguyên nhân sau: Lịch trình tương đối căng thẳng, cơ thể thường mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm.

Việc ăn ngủ không đảm bảo, thậm chí không thể ăn đúng giờ, thức ăn cũng tương đối đơn điệu, thường thiếu rau, chủ yếu là đồ ăn nhanh.

Do điều kiện ăn ở vệ sinh không được tốt, có khi phát sinh những bệnh về đường hô hấp hoặc tiêu hóa. Sự thay đổi khí hậu dẫn đến dễ bị cảm mạo, trúng gió, cơ thể mệt mỏi. Đó đều là những điều kiện bất lợi cho việc mang thai.

3. Sau khi ngừng thuốc tránh thai

Phụ nữ chuẩn bị có thai sinh con, không nên thụ thai ngay sau khi dừng thuốc tránh thai.

Nguyên nhân: Trong thời gian dùng thuốc tránh thai cơ thể có sự điều chỉnh hormone, vì vậy, nếu dừng thuốc mà mang thai ngay là hoàn toàn không tốt.

Trong vòng 6 tháng sau khi dừng thuốc, cho dù nồng độ thuốc trong cơ thể không thể sản sinh tác dụng tránh thai, nhưng đối với thai vẫn có những ảnh hưởng không tốt, nếu mang thai trước 6 tháng sau khi dừng thuốc vẫn có thể xảy ra dị tật đối với thai nhi.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai nên đặt kế hoạch ngừng thuốc trước ít nhất là 6 tháng, đợi cho thuốc trong cơ thể đào thải hoàn toàn ra ngoài cơ thể rồi hãy mang thai. Trong thời gian này có thể áp dụng một số biện pháp tránh thai khác.

4. Sau khi tháo vòng tránh thai

Nếu có thai ngay sau khi tháo vòng điều đó hoàn toàn bất lợi cho cả thai phụ và thai nhi. Vòng tránh thai là dị vật được đặt trong tử cung, để ngăn cản sự trứng thụ tinh, từ đó đạt được mục đích tránh thai. Nhưng, bất luận là thời gian đặt vòng dài hay ngắn, đã là dị vật, vòng tránh thai đều ít nhiều ảnh hưởng nhất định đến tử cung, điều này đều có những bất lợi đối với sinh trưởng phát triển của phôi thai và thai nhi.

Vì vậy, phụ nữ từng tránh thai bằng biện pháp này, nên tháo vòng trước 2-3 tháng sau đó mới nên thụ thai. Trong thời gian này đàn ông nên chủ động các biện pháp tránh thai.

5. Sau khi mới chụp X-quang

Thời gian ngắn trước khi thụ thai phụ nữ không nên chụp X-quang. Nếu như trước khi mang thai 4 tuần mà thực hiện chụp X-quang, sẽ phát sinh vấn đề.

Lượng chiếu xạ dùng trong y học tuy rất ít, nhưng nó ảnh hưởng đến tế bào sinh dục trong cơ thể, vì thế cho dù là nhỏ nhưng vẫn có thể khiến nhiễm sắc thể của tế bào trứng phát sinh dị hình hoặc đột biến gen. Vì thế, tránh chụp X-quang để không ảnh hưởng đến thế hệ sau. Phụ nữ chiếu X-quang đặc biệt là vùng bụng ít nhất phải sau 4 tuần thụ thai mới an toàn.

6. Sau nhiều lần sảy thai hoặc đẻ non

Nếu phụ nữ trong thời gian ngắn nhiều lần sảy thai mà lại mang thai là vô cùng bất lợi vì những tổn thương ở vùng xương chậu và nội mạc tử cung ảnh hưởng không tốt trong quá trình mang thai. Đối với những phụ nữ nhiều lần nạo phá thai, nội mạc tử cung khó hồi phục, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chu kỳ kinh nguyệt, dễ ra máu, dễ viêm nhiễm.

Theo Phụ Nữ Thủ Đô

Posted by Hong Tang

Bạn đã sẵn sàng bước vào một cuộc sống gia đình tuyệt đẹp chưa? Sau đây là những kinh nghiệm giúp việc thụ thai nhanh chóng hơn.

Theo bác sĩ Cornelia Chee, cố vấn Khoa Liệu pháp tâm lý, Bệnh viện Đại học quốc gia Singapore thì: “phụ nữ độ tuổi từ 20 – 25 rất dễ mang thai, một nghiên cứu cho thấy rằng ở độ tuổi này tỉ lệ thụ thai thành công là cao nhất. Nhưng tỉ lệ này sẽ giảm dần đi khi họ già hơn, cho nên đối với phụ nữ lớn tuổi việc muốn có con thường sẽ khó khăn và mất rất nhiều thời gian.

Nếu làm một cuộc thống kê nhỏ, chắc hẳn ta sẽ nhận ra hấu hết phụ nữ đều cảm thấy rằng mình đang phải chạy đua với thời gian. Nhưng đừng quá lo lắng. Một kế hoạch phù hợp cùng với vài mẹo nhỏ sẽ gia tăng khả năng thụ thai của bạn cao hơn.

Lời khuyên từ bác sĩ Chua Yang, cố vấn sản khoa Bệnh viện phụ sản Singapore: “Nếu vợ chồng bạn đang dự định có con thì tốt nhất nên lưu ý đến những liệu pháp y khoa trong kế hoạch của mình. Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa là cách tốt nhất để bạn hiểu rõ điều này”.

Việc kiểm tra này là tối quan trọng, chúng sẽ giúp bạn tránh khỏi những hiện trạng có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và con trong suốt quá trình mang thai. Những bệnh như u xơ tử cung hay u nang buồng trứng cần phải được chữa trị trước khi muốn có con.

Một khi bạn đã sẵn sàng mang thai, bạn phải đảm bảo rằng sức khỏe mình đang ở trong tình trạng tốt nhất! Hãy nhớ sẽ chẳng có một phương pháp thần kỳ hay bất ngờ nào nếu chính bạn không tự mình nỗ lực, cố gắng. Một vài lưu ý nhỏ này sẽ giúp bạn dễ đạt được kết quả mong muốn:

1. Từ bỏ việc sử dụng thuốc viên

Đây là một trong những tác nhân gây trở ngại cho việc thụ thai, nhưng chúng đã là người bạn trung tín với bạn suốt nhiều năm qua đấy! Giờ đây khi đang cố gắng mang thai, bạn phải nói lời tạm biệt với chúng đi thôi. Thế nhưng làm thế nào mà những viên thuốc bé nhỏ đó có thể ảnh hưởng đến cơ chế thụ thai của người phụ nữ?

Điều thật sự đã xảy ra là khi được hấp thụ, những viên thuốc này sẽ làm dịch nhầy ở cổ tử cung dày lên, từ đó ngăn không cho tinh trùng lọt vào tử cung đến với trứng. Hơn nữa chúng còn góp phần ngăn không cho trứng rụng, dẫn đến trì hoãn việc thụ thai. Vì vậy bạn nên sớm từ bỏ việc sử dụng thuốc viên để cơ thể quay trở lại chu kỳ rụng trứng bình thường. Sau khi đã cất bỏ hết những trở ngại đó, bạn có thể mang thai bất cứ lúc nào.

2. Theo dõi cẩn thận chu kỳ rụng trứng

Cách tốt nhất để nắm rõ ngày trứng rụng, xác định hàm lượng lh (hooc-môn tạo hoàng thể) trong nước tiểu, loại hooc-môn này gia tăng ngay trước khi trứng rụng. Điều này giúp bạn tiên đoán chính xác thời điểm thích hợp để mang thai.

Bạn cũng có thể sử dụng máy hỗ trợ thụ thai, giúp phân tích hàm lượng các hooc-môn có trong nước tiểu, nhiệt độ cơ thể, những trở ngại điện từ thể hiện trong nước bọt hay dịch âm đạo. Có rất nhiều nhãn hiệu trên thị trường, thế nên nếu bạn bối rối, hãy hỏi xin ý kiến của bác sĩ phụ khoa!

3. Quan hệ đúng lúc

Canh đúng thời điểm là điều quan trọng nhất. Nếu bạn thật sự đang muốn làm mẹ, hãy nhớ rằng lúc tốt nhất để thụ thai là suốt thời kỳ rụng trứng hoặc ngay trước đó, đừng để trễ sau!

Có phải bạn đang băn khoăn không biết tại sao lại phải nghiêm ngặt đến thế? Là bởi vì trứng không thể nào tồn tại quá 24 tiếng sau khi rụng, nên hãy chắc rằng việc quan hệ diễn ra sáu ngày trước hoặc ngay ngày trứng rụng. Nên nhớ rằng tinh trùng có thể sống lâu hơn trứng từ 3 -5 ngày trong tử cung. Nắm rõ những điều này, bạn sẽ không còn cần phải đợi chờ trong vô vọng nữa.

4. Hãy gây dựng quan hệ vợ chồng thường xuyên và thật thoải mái

Đừng để việc quan hệ tình dục như là bắt buộc và bạn không thể tận hưởng nó. Rất nhiều cặp vợ chồng chỉ chú ý đến mục tiêu có con mà hấp tấp vội vã và đánh mất hết sự vui thú trong việc ấy. Phải chắc rằng tình dục không trở nên bị ép buộc hay chỉ là một chu kỳ máy móc, hãy cố gắng tạo ra niềm vui và sự hứng khởi. Ví dụ như thay vì lao thẳng lên giường sau một ngày làm việc vất vả, hãy sắp xếp một bữa tối lãng mạn với ánh nến, tiếng nhạc êm dịu để làm cho cả hai thật dễ chịu.

Thỉnh thoảng một vài sáng tạo sẽ giúp ‘kích thích’ chàng rất mãnh liệt đấy, hãy cố thay đổi những thông lệ và tạo ra vài hành động tự phát thật đáng yêu. Bạn thấy không, còn cách nào tốt hơn là gia tăng chất lượng chuyện chăn gối của vợ chồng mình để có nhiều cơ hội thụ thai hơn?

5. Lựa chọn vị trí thích hợp

Ai nói rằng vị trí là không quan trọng? Khi đang cố gắng mang thai, người phụ nữ cần tránh tư thế quan hệ đứng hay ngồi vì như thế tinh dịch sẽ khó đến với trứng để thụ tinh. Mặc dù việc này chưa được khoa học chứng minh một cách rõ ràng, nhưng việc lựa chọn một tư thế thuận tiện nhất định sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều. Hơn nữa, hãy ngừng việc thụt rửa âm đạo vì nó làm biến đổi sự cân bằng độ pH trong tử cung, là nguyên nhân khiến tinh trùng không thể tồn tại lâu.

6. Chọn lối sống lành mạnh

Điều cuối cùng nhưng là điều quan trọng nhất, một cuộc sống không căng thẳng là điều thiết yếu giúp giữ gìn sức khỏe của bạn trong lúc đang cố gắng mang thai. Phải từ bỏ thuốc lá, rượu bia, những sản phẩm chứa caffein để bảo vệ khả năng thụ thai cho mình. Tệ hơn nữa, con bạn có thể mang những biến chứng về sức khỏe nếu như bạn cứ giữ những thói quen đó trong suốt quá trình thai nghén.

Thế nên hãy thiết lập một chế độ ăn thật đúng đắn, luyện tập thể dục thường xuyên để loại trừ căng thẳng ra khỏi đời sống, việc đó giúp bạn luôn giữ một trạng thái tốt nhất để chuẩn bị làm mẹ đấy.

Theo Motherhood/Webtretho
Posted by Hong Tang

(Zing) - Chàng phải chờ cả tiếng đồng hồ để bạn tô so trát phấn mà không được quyền than vãn, hoặc có 1001 lí do buộc anh ấy phải làm xe ôm tự nguyện cho bạn...

Ảnh minh họa

Con gái không thể phủ nhận rằng trong tình yêu, nhờ sự "liễu yếu đào tơ" mà bạn có nhiều lợi thế vượt trội so với cánh mày râu. Đó là:

1. Không phải đau đầu vì tiền

Ít nhất thì trong những cuộc hẹn đầu tiên, bạn nghiễm nhiên không bao giờ phải nghĩ đến tiền. Còn chàng thì sao? Rất có thể trước những buổi tối lãng mạn với bạn, anh ấy đã phải cân đo, đong, đếm, xoay sở đủ đường đó! Thậm chí không ít lần, chàng còn chẳng dám nhận lời mời của bạn chỉ vì đang rơi vào tình trạng "cháy túi".

Tất nhiên, khi đã yêu lâu và thấu hiểu cho nhau thì bạn cũng có thể cùng "góp gạo thổi cơm chung", nhưng chắc chắn, người chịu trách nhiệm chính vẫn phải là chàng.

2. Bao giờ cũng được rước đón

Là thân con gái không thể "cọc đi tìm trâu được", nên đương nhiên dù xa xôi cách trở mấy chàng cũng phải vượt qua để đến rước đón bạn. Đưa đi học, đi shopping, xem phim, uống cà phê, ăn quà vặt... Có 1001 để anh ấy buộc phải trở thành chàng xe ôm tự nguyện. Còn bạn, chỉ cần năm thì mười họa có mặt trước cổng nhà chàng đã là có thành ý lắm rồi.

3. Được quyền trễ hẹn

Anh ấy phải chờ cả tiếng đồng hồ để bạn chọn lựa một bộ váy phù hợp hoặc tô so trát phấn mà không được quyền than vãn. Thế nhưng chàng thử "cao su" nửa tiếng xem, dù với bất kì lí do chính đáng nào, bạn vẫn sẽ lườm đến đỏ con ngươi và ngúng nguẩy, đay nghiến đến tận tuần sau.

Có thể nói, với bản tính ích kỉ của mình, con gái đã tự cho phép mình cái quyền hạn tối cao này.

4. Được khen nhiều hơn chê

Đa số mọi người đều thích được rót mật vào tai, đặc biệt là phái nữ. Nên ngoài những tình huống bất khả kháng thì chàng chẳng dại gì mà phàn nàn hay trách móc bạn. Vì nó chỉ khiến bạn có cớ giận dỗi và anh ấy thì phải mất công đi làm lành. Con gái yêu bằng tai mà!

Tuy nhiên, nữ giới lại rất nhạy bén trong việc "bới lông tìm vết". Bạn có dám chắc mình sẽ im lặng trước những tật xấu hay một vài nhược điểm nào đó của chàng? Hay bạn sẽ không tiếc lời chỉ trích, chê bai anh ấy, và thậm chí coi đó như một "niềm vui".

5. Khóc nhè để xóa mọi tội lỗi

Khi trót làm những chuyện "tày trời" mà không tài nào giải thích được thì bạn vẫn còn "khổ nhục kế" là sụt sùi, mít ướt để chàng mềm lòng tha thứ. Nhưng nếu rơi vào tình trạng tương tự, chắc anh ấy sẽ khó có thể khóc "ngọt" như bạn được. Nước mắt không phải là thế mạnh cùa đàn ông.

6. Có nhiều ngày để nhận quà

Quốc tế Phụ nữ 8/3, Phụ nữ Việt Nam 20/10, Noel... đều là "gánh nặng" với cánh đàn ông. Còn bạn, với tư cách con gái, ngoại trừ ngày Sinh nhật chàng và Valentine phải bận tâm chút xíu, trong các dịp như thế, đa số bạn chỉ cần ngồi "há miệng chờ sung".

Sinh ra là bậc nữ nhi quả là có nhiều điều may mắn. Nếu khi yêu mà bạn không được "hưởng thụ" những ưu thế trên thì chỉ có 2 lí do: một là bạn mắc chứng bệnh "dại trai", hai là bạn quá ngốc nghếch, chưa biết tận dụng thế mạnh của mình.

Hoàng Nhi

Posted by Hong Tang

(VTC News) - Nhiều người cao tuổi nói rằng đời sống tình dục của họ trở nên tốt hơn ở tuổi xế chiều. Bạn cũng có thể như thế, nếu...

Mở rộng khái niệm về tình dục

Tình dục không chỉ là sự khám phá phần kín của nhau, đặc biệt đối với tuổi già. Song song với việc thêm nhiều tuổi, một số lựa chọn của bạn cũng phải thay đổi để có thể làm bạn thoả mãn. Ví dụ như sự vuốt ve thôi đôi khi cũng là một lựa chọn phù hợp. Cũng như việc mát xa cho nhau hay tự mát xa cho mình.

Trao đổi thông tin với bạn tình

Với tuổi già, quan niệm về tình dục nên được hiểu rộng hơn để phù hợp với sức khỏe. Ảnh khoahoc.com

Giao tiếp với bạn tình đưa bạn xích lại gần họ. Hãy thảo luận sự thay đổi của bạn về cơ thể, sức khoẻ và quan niệm cũng như những gì bạn đang trải qua để bạn tình của bạn có thể thích nghi và điều chỉnh bản thân trong quá trình quan hệ tình dục. Có thể cả hai phải thay đổi tư thế, thay đổi cách yêu.

Mát xa, vuốt ve hay ôm ấp nhau cũng có thể làm bạn dễ chịu. Hãy hỏi bạn tình của mình về nhu cầu của họ và thảo luận cách bạn điều chỉnh vấn đề đó. Chính việc trao đổi thông tin trong những tình cảnh hợp lý cũng sẽ gây một sự kích thích nhất định.

Thay đổi thói quen thường ngày

Thay đổi nhỏ có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn. Thay đổi thời gian quan hệ bằng cách chọn thời gian bạn tràn đầy năng lượng nhất. Vì đòi hỏi về thời gian để kích thích lâu hơn nên có thể chọn thời gian nghỉ ngơi dài hơn, khung cảnh lãng mạn hơn và bắt đầu bằng việc ăn tối vào một buổi tối lãng mạn, hay bắt đầu bằng khiêu vũ, hoặc thay đổi tư thế yêu…

Điều chỉnh những kỳ vọng

Nếu bạn không thường xuyên quan hệ tình dục khi còn trẻ, thì cũng đừng hi vọng nhiều hơn khi tuổi xế chiều. Có thể bạn và bạn tình cần biểu đạt cảm xúc sâu sắc hơn so với thời trẻ. Những cặp tình nhân thường quan hệ tình dục thời trẻ như thế nào thường có xu hướng tiếp tục như vậy khi tuổi xế chiều.

Tự bảo vệ

Điều chỉnh chế độ ăn uống an toàn, khoẻ mạnh và thể dục thể thao thường xuyên, kiên trì để cơ thể bạn được khoẻ mạnh khi bạn đã bước qua bất kỳ ngưỡng tuổi nào. Hãy thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cách ăn nhiều rau và trái cây. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tránh các đồ uống có cồn vì thói quen xấu này cũng góp phần giảm khả năng tình dục của nam giới lẫn nữ giới.

Hoàng Đặng (Theo Phong cách sống khoẻ)

Posted by Hong Tang

Những đôi lứa yêu nhau đang hồi hộp chờ ngày vui lớn nhất đời mình và cũng lo lắng về việc phải làm gì trong đêm tân hôn? Làm thế nào để cả hai cùng được tận hưởng, đẩy lùi sự rụt rè, e ngại của cô dâu...

Ảnh minh họa

Chuẩn bị kiến thức về tình dục

Trong xã hội hiện đại, lớp trẻ không thiếu những thông tin, cơ hội để học hỏi. Những thông tin về giới tính được họ tìm hiểu qua sách báo, internet... tuy nhiên phải biết chọn lọc để tìm ra những phương pháp, kỹ thuật, tư thế cho phù hợp với đối tác.

Tất nhiên, khó có một lời khuyên cụ thể nào cho các đôi uyên ương nhưng nhất thiết là phải chuẩn bị cho mình và bạn đời những kiến thức căn bản về tình dục. Có như thế trong lần “gặp gỡ” đầu tiên, người vợ sẽ không bị sốc, căng thẳng.

Có một cơ thể khoẻ mạnh

Sự “gặp gỡ” đầu tiên có thành công hay không phụ thuộc phần nhiều vào sức khoẻ. Có bệnh thì phải chữa. Bạn đừng vì xấu hổ mà không đi gặp bác sĩ khi mắc các bệnh phụ khoa, nam khoa. Nếu bạn không được chữa trị kịp thời, những bệnh tưởng chừng như đơn giản ấy lại chính là thủ phạm khiến chuyện ấy bị ảnh hưởng rất nhiều, gây cảm giác khó chịu cho chính bạn và người bạn đời. Các nghi thức cưới hỏi, quay phim chụp hình, tiếp khách... cũng tạo áp lực lớn, khiến đôi tân hôn mệt mỏi, thậm chí kiệt sức.

Bởi vậy, họ cần có ý thức giữ gìn sức khoẻ trong suốt quá trình chuẩn bị hôn lễ. Nhất là chú rể tránh uống nhiều rượu, bia trong tiệc cưới vì khi say xỉn mà động phòng thì rất nguy hiểm, đặc biệt là với những người có bệnh lý tim mạch.

Quẳng gánh lo

Không phủ nhận chuyện cưới xin là chuyện hệ trọng, nhất là với những bạn trẻ. Việc chuẩn bị đặt cỗ, đi mời khách, lo tiền bạc, tâm lý chuẩn bị về nhà chồng với hàng trăm ngàn mối lo từ mẹ chồng, em chồng đến họ hàng bên nhà chồng... cũng sẽ làm ảnh hưởng nhiều tới đêm tân hôn.

Nam giới hãy là “nhạc trưởng”

Thông thường, khi động phòng hoa chúc, nam giới là người chủ động. May mắn thì bạn gặp được đức lang quân hiểu biết về chuyện ấy, nếu không thì rất nhiều rắc rối xảy ra. Vì thế, bạn hãy để chồng chủ động trong mọi tình huống, bởi vì không biết chừng “thằng nhỏ” lại dở chứng, không nghe mệnh lệnh của ông chủ do ông chủ quá hồi hộp, lo lắng hay vội vàng.

Là người cầm trịch, nam giới cũng nên từ tốn, nhẹ nhàng, có những cử chỉ âu yếm vuốt ve vợ. Sự nôn nóng thô bạo sẽ gây phản cảm, hụt hẫng cho đối phương.

Cùng nhau "lên đỉnh"

Chuyện ấy là chuyện của cả hai người, không phải cứ muốn là được. Bạn nên nhớ rằng không chỉ có phụ nữ mà đàn ông cũng cần được khởi động trước khi vào cuộc. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá chú trọng tới việc đi tìm điểm khoái cảm của đối tác. Hãy tin tưởng rằng nếu biết kích thích, có tình yêu đích thực thì dù bất kể nơi nào - tóc, tai, môi, mắt, tay, chân cũng là điểm G của đối phương.

Việc xoá đi mặc sự cảm, rụt rè, e ngại của cô dâu mới cưới là việc làm cần thiết. Lúc này chú rể hãy dẫn dắt, đánh thức cảm xúc của nàng bằng sự vuốt ve, mơn trớn nhẹ nhàng cùng những lời thủ thỉ, tâm sự... chắc chắn bạn sẽ tới đích dễ dàng và nhanh chóng.

Đối với cô dâu, bạn đừng lười nhác, nằm im như thóc chờ đợi. Đàn ông cũng giống như bạn thôi, họ cùng cần những gì bạn muốn, vì thế, hãy phối hợp nhịp nhàng cùng chồng để hai tâm hồn hoà hợp, lúc đó cảm xúc thăng hoa và hai bạn sẽ nhanh chóng đạt tới đỉnh điểm của hạnh phúc.

Về đích trong thăng hoa

Sau khi cán đích, cả hai đều phải đạt tới đỉnh điểm. Cả hai người cần phải bày tỏ cho đối tác sự "biết ơn" vì đã đạt được khoái cảm. Điều đó được thể hiện bằng sự âu yếm, ôm ấp hoặc những lời dịu dàng. Lời nói cũng rất quan trọng trong việc giữ gìn hài hòa về tình dục. Không khi nào, không lúc nào được để cho vợ hoặc chồng trách móc nhau vì không đạt được sự thỏa mãn.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

Posted by Hong Tang

'Em mặc bộ này có béo lắm đâu'. Đó là câu nói dối để làm hài lòng cũng như tăng thêm sự tự tin cho bạn.

Ảnh minh họa

1. "Anh đã dọn dẹp rồi"

Đàn ông rất ngại mó tay vào việc nhà, nên nếu bạn không để mắt tới, chàng sẽ thề thốt rằng chàng đã hoàn thành chúng rất tốt. Bởi thế, câu cửa miệng thứ nhất sẽ là: “Anh đã dọn dẹp rồi”.

Để chàng trung thực, hãy đưa ra một công việc cụ thể: “Anh phơi quần áo vào sáng mai nhé!” và giải thích lí do việc làm đó quan trọng với bạn: “Bởi ngày mai bố mẹ sẽ tới thăm chúng mình”.

2. “Em mặc bộ này có béo lắm đâu”

Lí do nói dối: Để làm hài lòng cũng như tăng thêm sự tự tin cho bạn.

Làm thế nào để biết sự thật? Thay vì hỏi “trông em có béo không?”, hãy đề nghị chàng chọn giúp bạn một trong hai bộ bạn ưng ý nhất.

3. “Cái máy kĩ thuật số này anh mua chỉ bằng một nửa so với giá gốc”

Lí do nói dối: Chàng sợ bạn không đồng ý cho mua, hay sẽ chê chàng mua hớ.

Hãy nói với chàng rằng bạn thà chấp nhận chàng mua một cái máy quá đắt còn hơn phải nghe chàng nói dối. Đề nghị lần tới khi chàng có ý định mua gì thì nên bàn bạc với bạn trước để tránh việc anh ấy quá lãng phí.

4. “Mọi việc ổn cả”

Lí do nói dối: Ngay cả khi sự lo lắng hiện rõ trên khuôn mặt thì anh ấy cũng chẳng nói cho bạn biết. Đơn giản bởi cái tôi đàn ông trong họ quá lớn, và họ luôn thích tự mình giải quyết mọi vấn đề.

Hãy nhẹ nhàng rót mật vào tai chàng: “Cho em biết anh đang nghĩ gì? Anh có chắc không có việc gì làm anh phiền lòng không?”. Khi nghe những lời ấy, có thể chàng chưa nói với bạn tất cả, nhưng sẽ cởi mở hơn về một trong những rắc rối mà chàng đang gặp phải.

5. “Anh thích tất cả những người bạn của em”

Lí do nói dối: Không muốn bạn mất lòng hay nổi cáu.

Hãy để chàng được bày tỏ quan điểm của bản thân về những người bạn của bạn thay vì hỏi thẳng “anh có thích cô bạn của em không?”.

6. “Anh ra ngoài mua đồ tí nhé!”

Lí do nói dối: Điều chồng bạn thực sự cần là một chút không gian yên tĩnh, riêng tư. Và chàng sợ nếu nói ra sẽ khiến bạn buồn phiền.

Để chồng thành thật, lần tới sau khi chàng đã ra ngoài trở về, hãy nói cho chàng hay bạn biết lí do cần ra ngoài của chàng, và đề nghị khi nào chàng cần riêng tư cứ nói thẳng với bạn, bạn không hề thấy phiền lòng.

7. “Anh chỉ uống có hai ly”

Sau một đêm bù khú, dù uống nhiều đến mấy cũng chẳng anh chàng nào chịu thừa nhận mình đã say. Họ sợ bạn sẽ cằn nhằn.

Hãy cho chàng biết, bạn không quá phiền lòng về việc quá chén của chàng, nhưng bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn nếu sau mỗi phi vụ nhậu nhẹt chàng đón taxi hay nhờ bạn đèo về chứ không tự mình làm chủ tay lái.

8. “Mẹ anh rất thích đồ ăn em nấu”

Lí do nói dối: Chàng không muốn làm bạn buồn, và cũng hy vọng mối quan hệ của bạn với mẹ trở nên thân thiết hơn.

Làm sao để chàng trung thực: Cho chàng biết bạn vẫn thấy ổn nếu mẹ chàng có không vừa ý với bạn, và đề nghị chàng hãy để tự bản thân bạn tìm cách hòa hợp với bà.

9. “Anh không có đến nhà anh A, anh B đêm qua”

Lí do nói dối: Chàng biết bạn sẽ không hài lòng với một vài người trong đám bạn của chàng, những người bạn cho là không đứng đắn.

Để chàng trung thực với bạn: Cho chàng biết bạn luôn tin tưởng ở anh ấy và dù có không thích bạn bè của chàng đến mấy, bạn vẫn không ngăn cấm chàng giao du với họ, miễn sao chàng không thay đổi và vẫn giữ được tính cách như hiện tại.

Theo Dân Trí

Posted by Hong Tang

(VTC News) – Một lời nói lả lơi; một hành động lạ như giúp nàng mặc váy ngủ; một khúc dạo đầu bằng các động tác matxa... sẽ giúp bạn có một đêm thăng hoa nóng bỏng.

Dành cho nàng lời chỉ dẫn

Giao tiếp rất quan trọng trong ‘chuyện ấy”, nó được xem như yếu tố kích thích giúp cho bạn và bạn tình có thể thăng hoa.

Phụ nữ trong chuyện “gối chăn” thường có tâm lý chung là rất e ngại, thiếu kinh nghiệm và nhút nhát. Vậy nên những lời chỉ dẫn của bạn dành cho nàng trong khi “ân ái” là rất cần thiết.

Hãy nói với nàng những điều bạn muốn, để cả hai có sự giao tiếp trong chuyện ấy. Ảnh xaluan.com

Hãy nói với nàng những điều bạn muốn, những điều nàng nên làm hoặc không nên làm… Cách này sẽ giúp cho bạn và cô ấy khắc phục những yếu điểm, thêm hoà hợp khi “giao ban”.

Mát xa

Mát xa có tác dụng giúp máu lưu thông dễ dàng, cũng là liệu pháp giúp bạn xả stress và đặc biệt có hiệu quả như một dạo đầu hoàn hảo.

Các chuyên gia tình dục cho rằng những động tác mơn trớn, gợi tình đầy khiêu khích của các bài mát xa là cách để bạn và bạn tình hưng phấn “nhập cuộc”.

Các động tác mát xa bạn có thể thực hiện là:

- Nén, ép, vuốt ve cho vùng lưng, đùi, cổ và đầu ngón chân. Bàn tay thẳng, các ngón tay khép kín khi thao tác để tạo ra những di chuyển kéo dài và nhẹ nhàng. Thêm một chút lực nữa khi vuốt ve về phía tim và nhẹ hơn theo hướng ngược lại.

- Đấm bóp là động tác hoàn hảo cho các vùng có nhiều thịt như bắp tay, mông và đùi. Nhẹ nhàng kéo và bóp nơi bạn đang thao tác với lòng bàn tay tiếp xúc trọn vẹn với làn da của đối phương.

Giúp nàng mặc đồ ngủ

Hãy bắt đầu khơi gợi cho “chuyện ấy” cũng như thể hiện sự quan tâm của bạn tới cô ấy bằng cách giúp nàng mặc đồ ngủ.

Nói theo cách gợi tình

Đừng ngại ngần dùng những từ ngữ ‘chuyên nghiệp” trong chốn phòng the, vì các minh chứng đã chỉ ra rằng, việc dùng những ngôn ngữ... tục trong khi ‘ân ái” cũng là một trong những cách khơi mào “chuyện ấy” rất hiệu quả.

Hơn nữa bạn nên nhớ rằng, phụ nữ yêu bằng tai nên việc giao tiếp trong “chuyện ấy” đặc biệt có vai trò quan trọng quyết định đến kết quả của “bài thi”.

Thử “yêu” ở những tư thế mới

Những tư thế mới chắc chắn sẽ đem lại cho “người ấy” của bạn những cung bậc cảm xúc hết sức mới mẻ.

Nhưng hãy nhớ rằng bạn nên thoả thuận với nàng tư thế ‘yêu” trước khi thực hành, tránh phạm phải sai lầm khi áp dụng tư thế “ái ân” mà cô ấy không muốn.

Thử ở những địa điểm mới

Cũng giống như sai lầm khi “yêu” theo kiểu dập khuân, một tư thế, thay vào đó bạn nên thử cùng bạn tình “lâm trận” ở những đia điểm mới.

Đừng nghĩ rằng nhất thiết “chuyện gối chăn” phải diễn ra ở trên giường, mà trái lại “chuyện ấy” có thể được thực hiện ở trong nhà tắm, dưới sàn nhà, trên bàn… miễn sao địa điểm đó làm bạn và chàng có thấy có hứng và thích thú.

Loại bỏ những lo lắng, phiền muộn

Lo lắng, phiền muộn chính là "thủ phạm" phá hỏng cuộc yêu của bạn. Để có được cuộc sống chốn phòng the thật hoàn hảo, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn stress, mà hãy chỉ thư giãn và cảm nhận những cảm giác thật tuyệt vời.

Bạn có thể học cách thư giãn bằng cách san sẻ công việc với những người xung quanh, nghe nhạc, đi bộ từ 15 -30 phút, tắm nước nóng, tập yoga...

Khổng Thu Hà (Theo AM)

Posted by Hong Tang

Bởi đơn giản sau lần hẹn này, bạn cần cân nhắc có nên tiếp tục phát triển mối quan hệ. Các chuyên gia tình yêu cho rằng, nghệ thuật “tìm hiểu” nằm ở chỗ biết cách ướm hỏi đối phương ra sao và lọc thông tin từ câu trả lời của anh ta thế nào.

Anh ấy thấy sao về công việc của mình

Thái độ đối với công việc của người ấy sẽ hé lộ cho bạn biết liệu cuộc sống sau này của hai người có hòa hợp hay không.

Th.S Bob Berkowitz, đồng tác giả cuốn “Why Men Stop Having Sex” (Tạm dịch Vì sao chàng ngừng “yêu”) cho rằng một câu hỏi quan trọng nên đưa ra sau lần hẹn thứ tư là: “Anh có thích công việc đang làm không?”.

Dựa vào những câu trả lời theo phản ứng tự nhiên của chàng sau đó, bạn sẽ đoán biết được nhiều về tương lai hai người.

Thử hình dung bạn mong muốn một cuộc sống trong đó hai vợ chồng có thể nghỉ ngơi mỗi cuối tuần, ăn tối tại một nhà hàng ấm cúng, trong khi anh chàng chỉ nói về việc mình đã dành rất nhiều giờ đồng hồ cho công việc ra sao, làm thêm mỗi cuối tuần như thế nào; hoặc bạn yêu thích không khí sôi động ở thành phố lớn trong khi anh chàng lại háo hức mở trang trại ở một vùng nông thôn… Thật tốt nếu sớm biết những mong muốn trái ngược ấy giữa hai bạn, phải không nào?

Mối tình cũ của anh ấy ra sao

Có vẻ khó nghe, nhưng thực sự những cuộc trò chuyện về tình cũ thường rất hữu ích trong việc đoán biết anh ấy sẽ cư xử thế nào nếu không phải đang trong một cuộc hò hẹn đòi hỏi thái độ ứng xử tốt đẹp nhất.

Berkowitz mách nước: “Hãy nói với anh ấy: Anh là một người đàn ông thật tuyệt. Kiểu phụ nữ nào mà lại để anh ra đi thế?”. Đó là một lời khen khéo léo đầy dẫn dắt, gợi mở.

Một người đàn ông chín chắn, chân tình sẽ đưa ra vài nhận xét tích cực về bạn gái cũ, rồi giải thích vì sao hai người không thể tiếp tục với nhau.

Còn nếu anh chàng chửi thề, lắc đầu liên tục, đưa ra lời chỉ trích nặng nề, thì nhiều khả năng anh ta thiếu kiên nhẫn, thiếu khả năng hiểu người khác , và đó cũng là vấn đề của mối quan hệ của anh ta trong quá khứ.

Anh ấy có khoản nợ nào không và thu xếp sao với chúng

Trước hết bạn cần hiểu rằng không phải khoản nợ nào cũng xấu. Có những khoản nợ đầu tư rất hứa hẹn, quan trọng là anh ấy quản lý tài chính như thế nào. Và cách tốt nhất để tìm hiểu điều đó là bắt đầu nói về đề tài kinh tế.

Nếu chàng từng có vài quyết định không được khôn ngoan lắm về tài chính, đó vẫn chưa phải là vấn đề. Hãy xem chàng thu xếp việc đó thế nào, chàng có nghĩ đến việc cắt giảm những khoản chi vô lý và tận dụng những gì mình đang có hay không.

Theo Dân Trí

Posted by Hong Tang

Chẳng có gì đáng xấu hổ khi nói về sức khỏe tình dục. Nếu cảm hứng đột nhiên suy giảm, hãy tìm những cách thích hợp nhất để “kích hoạt” lại nó.

1. Duy trì sức khỏe tốt

Một cơ thể khỏe mạnh bao giờ cũng đi kèm với một tinh thần khoẻ mạnh. Rung cảm sẽ tăng lên khi cả hai cùng sẵn sàng và tỏ ra hấp dẫn nhau.

2. Sự khác lạ về địa điểm

Với một số người, giường ngủ là địa điểm duy nhất để tiến hành ân ái. Tuy nhiên, một địa điểm lạ hơn mọi khi sẽ kích thích sự hưng phấn của cả hai. Phòng tắm, bồn tắm với ánh nến mờ ảo, ghế sofa trong phòng khách với tiếng nhạc du dương, hay nền nhà sạch sẽ trong thời tiết nóng nực cũng tạo nên những cảm giác mới lạ, kích thích hưng phấn của cả hai.

3. Cử chỉ lãng mạn

Đã lâu bạn không “nêm gia vị” cho đời sống gối chăn của hai người, đến lúc rồi đó. Hãy tạo ra một vài cử chỉ lãng mạn, đối phương chắc chắn sẽ cảm động và sẵn sàng “nhập cuộc” thật mãnh liệt.

Luôn nhớ rằng, với đàn ông, cảm hứng chăn gối đến từ sinh lý trước tiên, tình cảm đến sau. Nếu bạn muốn khơi dậy ham muốn ở chàng, nên có vài cử chỉ “bật đèn xanh”, một bộ đồ gợi cảm…

Còn với phụ nữ, bấy nhiêu chưa đủ. Người đàn ông cần phải có những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm, những hành động lãng mạn, để người phụ nữ thấy rằng nàng đang được nâng niu, vuốt ve và chiều chuộng.

4. Tạo cảm hứng trong những chuyến đi

Để cải thiện và làm mới đời sống gối chăn, thỉnh thoảng hãy tạo ra không gian riêng chỉ có hai người. Một chuyến đi chơi xa chẳng hạn.

Nhớ để điện thoại và laptop tránh xa giường ngủ. Một không gian mới mẻ, yên tĩnh, không hàng xóm, không tiếng chuông cửa, không điện thoại, không trẻ con, không công việc sẽ khơi dậy cho cả hai niềm hứng thú về nhau.

5. Tư vấn của bác sĩ

Nếu như mọi cố gắng đều không thể cải thiện được tình hình, đừng ngần ngại đi khám và tìm lời khuyên của bác sĩ. Nhiều khi những rắc rối về tâm lý hay bệnh lý có thể là nguyên nhân khiến bạn “hững hờ”.

Theo Dân Trí

Posted by Hong Tang